在科学界鸡蛋被认为是营养丰富的食品，其中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用;富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生.所以学会吃鸡蛋是对身体非常有益的，但是如果我们百无禁忌，觉得只要我每天坚持吃了鸡蛋，他就是对我身体有益处的，但是亲爱的朋友们，如果你是这样认为的那就错了，下面小编告诉你：关于吃完鸡蛋吃哪种食物是有害健康的

第一：吃完鸡蛋后不要立即吃糖

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

第二、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1～2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

三、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

每天早晨， 鸡蛋和豆浆几乎是每个家庭的必备早餐，以为这两者其中含有大量的身体所需营养，所以很多家庭都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在我们吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

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